ヒラメ筋の筋肉痛が残ってるときは、ちょっとした登り斜面で縄跳び跳ぶとアキレス腱あたりに負担が逃げていい感じよ。 でも明日はきっとアキレス腱あたりが痛くなるんだろうけどね。 そうやってまんべんなく刺激に慣れてゆくものなのですね人体というものは。…
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