昔は一日千発くらい叩いてたなんて信じられない

　ここのところ背中の調子がすこぶる悪いので暇を見て突きの空振りなどして肩と体軸を動かしているのだがこれがなかなか効果的である。しかし、この一年半あまり机に座って翻訳ばかりしていたのでその効果と共に身体のあちこちに筋肉痛が遅れてやって来て今サンドバッグなんか叩いたら肉離れするな間違いなく。