鉄棒が欲しいです。きっと懸垂が四十四回くらい出来るようになったら治るはずなのですこの背中と肩は。 確か五年前も腕立てで治したんです。ええようするにこれは現在運動不足がリバウンドしてる状態なわけです。 でも鉄棒がおうちにあったからと言って実際…
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