縄跳びを230回×6セット跳んだのです。 で、左の膝下痛い。 ちょと痛い。 なんかひどい痛みではないんだけどよくよく考えてみれば人生において今のような体重でこんなに縄跳びを跳んだことはないような気がしたので、いきなり飛ばして回数増やし続けたり…
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