跳んでみたですよ。 ２８０回Ｘ６セット。 左のヒラメ筋がこわばってたけどゆっくり跳んだですよ。 何とか跳べたですよ。 たぶんこれでヒラメ筋も慣れてくれるよねきっと。 でも全部で１７４０回跳んだのに時間は二十分ちょっとしか経ってないね。 これじゃ…